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不健康日記
写真ダイアリ
近所からいただいた筍。
チャレンジ開始
日 付
ウェイト
体脂肪率
散 歩
筋トレ
コメント
2006年 12月
81.1 kg
26.0 %
0.8 km
0.0 回
今月の平均値 (5 日)
31 日
81.3 kg
27.0 %
0 km
0 回
大晦日。すき焼きを腹一杯食べた。
30 日
81.3 kg
26.8 %
0 km
0 回
塩分とり過ぎもいけないようだ。
29 日
80.6 kg
25.6 %
0 km
0 回
服を着てると誤差が大きいので今日からはナシで。晩飯後スルメで一杯、煎餅をボリボリ。いかんな。
28 日
80.5 kg
25.2 %
0 km
0 回
風邪をひいてるせいか少なめ。
27 日
81.8 kg
25.5 %
4 km
0 回
家族に内緒で開始。銀行まで徒歩で往復。夕飯に出た鳥の唐揚げは 1 個しか食せず;;
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