マンネリ打破

写真ダイアリ

近所からいただいた筍。

マンネリ打破

日付	ウェイト	体脂肪率	散歩	筋トレ	コメント
2007年 03月	78.3 kg	23.7 %	1.1 km	0.0 回	今月の平均値 (30 日)
31 日	78.4 kg	23.2 %	0 km	0 回	春は食欲の出る季節。豆腐二丁買って来ました。お腹が空いたらこれ食べよう (^_^;
30 日	77.9 kg	23.1 %	0 km	0 回
29 日	78.2 kg	22.8 %	3 km	0 回
28 日	78.2 kg	23.7 %	3 km	0 回
27 日	78.2 kg	23.7 %	1 km	0 回	散歩は雨で中断;;。やはり散歩は朝市でないと。
26 日	78.3 kg	23.4 %	2 km	0 回
25 日	78.5 kg	23.2 %	0 km	0 回
24 日	78.3 kg	23.7 %	0 km	0 回
23 日	78.5 kg	23.3 %	2 km	0 回
22 日	78.3 kg	23.3 %	2 km	0 回	最近なんか食欲あるなー
21 日	78.2 kg	23.5 %	2 km	0 回
20 日	78.2 kg	23.8 %	8 km	0 回
19 日	78.2 kg	23.7 %	0 km	0 回
18 日	78.5 kg	23.6 %	0 km	0 回
17 日	78.2 kg	23.8 %	0 km	0 回
16 日	77.9 kg	24.2 %	0 km	0 回
15 日	78.4 kg	24.1 %	0 km	0 回	痩せる思いで確定申告。
14 日	77.3 kg	24.0 %	1 km	0 回
13 日	78.1 kg	24.3 %	0 km	0 回
12 日	77.7 kg	23.8 %	1 km	0 回	リハビリがてら散歩
11 日	77.0 kg	23.4 %	0 km	0 回	復活。
09 日	78.8 kg	23.8 %	0 km	0 回	最悪。
08 日	78.7 kg	23.9 %	0 km	0 回	全身痛し。記憶力減退。
07 日	78.6 kg	23.4 %	0 km	0 回	昨夜冷めた風呂に入ったためか、未明に発熱。インフルエンザではなさそう。
06 日	79.6 kg	23.9 %	3 km	0 回	とりあえず三月続けること。(ー_ー)
05 日	78.4 kg	23.6 %	0 km	0 回	患者三人目。
04 日	78.4 kg	23.8 %	1 km	0 回
03 日	78.9 kg	23.9 %	2 km	0 回
02 日	78.8 kg	24.5 %	0 km	0 回	なにもしなかった。
01 日	79.2 kg	24.3 %	2 km	0 回	今月の目標は 77 瓩台。