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不健康日記
 写真ダイアリ
近所からいただいた筍。

万事塞翁が馬

日 付 ウェイト 体脂肪率 散 歩 筋トレ  コメント
2007年 06月 78.2 kg 22.6 % 2.4 km 35.2 回 今月の平均値 (29 日)
30 日 78.1 kg 22.3 % 4 km 60 回  
29 日 78.0 kg 22.3 % 0 km 0 回  
28 日 78.2 kg 22.5 % 2 km 60 回  
27 日 77.8 kg 22.5 % 6 km 0 回  
26 日 78.3 kg 23.1 % 0 km 120 回  
25 日 78.5 kg 22.2 % 4 km 0 回  
24 日 78.4 kg 22.6 % 0 km 120 回  
23 日 78.0 kg 22.6 % 0 km 60 回  
22 日 78.2 kg 22.4 % 0 km 120 回  
21 日 78.6 kg 22.7 % 3 km 0 回 痛みが引かない。
20 日 78.4 kg 22.6 % 0 km 160 回 我慢。
19 日 77.9 kg 22.2 % 0 km 0 回 我慢できず歯医者へ。何もする気がおきない。
18 日 77.9 kg 22.5 % 3 km 0 回 以前治療した歯が痛みだした。
17 日 78.3 kg 22.6 % 5 km 0 回 父の日の晩ごはんは寿司でした^^ 明日に期待。
16 日 78.1 kg 22.6 % 0 km 0 回 海に行って来た。塩水で少し締まったかな。
15 日 77.8 kg 22.8 % 3 km 50 回 名人戦第六局。冷や汗かいた。
14 日 77.8 kg 21.8 % 0 km 50 回 梅雨入り。
13 日 78.6 kg 22.4 % 2 km 50 回  
12 日 77.8 kg 22.5 % 4 km 70 回  
11 日 78.4 kg 22.6 % 4 km 50 回 そろそろ昔のジーンズを履けるかも^^
10 日 78.4 kg 22.6 % 0 km 0 回 休息日。夜は餃子パーティ。ドキドキ;;
09 日 78.3 kg 22.0 % 5 km 0 回  
08 日 78.2 kg 22.5 % 5 km 0 回  
07 日 78.3 kg 22.6 % 5 km 0 回  
06 日 78.0 kg 23.0 % 5 km 0 回  
05 日 78.2 kg 22.8 % 4 km 0 回  
04 日 77.9 kg 24.1 % 4 km 0 回  
02 日 78.7 kg 23.6 % 3 km 0 回  
01 日 78.4 kg 23.7 % 0 km 50 回 うっ、苦しい出だしだ。
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