| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
散 歩 |
筋トレ |
コメント |
| 2007年 08月 |
77.7 kg |
22.7 % |
1.3 km |
5.0 回 |
今月の平均値 (28 日) |
| 30 日 |
77.9 kg |
22.4 % |
4 km |
0 回 |
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| 29 日 |
78.1 kg |
23.1 % |
0 km |
0 回 |
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| 28 日 |
78.0 kg |
22.8 % |
0 km |
0 回 |
|
| 27 日 |
78.0 kg |
23.8 % |
4 km |
0 回 |
楽せず休まず、こつこつと;;
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| 26 日 |
78.4 kg |
23.2 % |
3 km |
0 回 |
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| 24 日 |
78.0 kg |
23.5 % |
0 km |
80 回 |
欝だ
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| 23 日 |
77.7 kg |
23.6 % |
0 km |
0 回 |
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| 22 日 |
77.6 kg |
22.4 % |
0 km |
0 回 |
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| 21 日 |
77.5 kg |
22.1 % |
4 km |
0 回 |
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| 20 日 |
78.4 kg |
22.0 % |
4 km |
0 回 |
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| 19 日 |
78.5 kg |
22.9 % |
0 km |
60 回 |
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| 18 日 |
78.5 kg |
23.1 % |
4 km |
0 回 |
やけはいけない。
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| 17 日 |
78.3 kg |
22.3 % |
0 km |
0 回 |
やけ食い (T.T)
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| 16 日 |
77.9 kg |
22.8 % |
0 km |
0 回 |
食欲に負けた;;
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| 15 日 |
77.5 kg |
22.4 % |
1.5 km |
0 回 |
塩分とりすぎか? とか云いながら晩飯は中華料理屋へ。
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| 14 日 |
76.6 kg |
22.5 % |
2 km |
0 回 |
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| 13 日 |
76.9 kg |
22.7 % |
2 km |
0 回 |
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| 12 日 |
76.9 kg |
22.6 % |
0 km |
0 回 |
庭先でプール。運動量ゼロ (笑
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| 11 日 |
77.1 kg |
22.2 % |
2 km |
0 回 |
家族でプール。子供は嫁に任せ大分泳いだ。腹減った。
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| 10 日 |
77.4 kg |
22.2 % |
0 km |
0 回 |
ようやく暑い夏にもなれて来た。風も涼しく感じる夕べ。
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| 09 日 |
77.3 kg |
22.4 % |
0 km |
0 回 |
息子とプールへ。悪ガキが居てボード奪い合戦になる。眠い。
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| 08 日 |
77.4 kg |
22.2 % |
0 km |
0 回 |
海で遊んだ。今シーズン最後かな?
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| 07 日 |
77.5 kg |
22.7 % |
0 km |
0 回 |
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| 06 日 |
77.2 kg |
22.7 % |
0 km |
0 回 |
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| 04 日 |
78.0 kg |
22.8 % |
2 km |
0 回 |
夜はバーベキュー大会
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| 03 日 |
77.4 kg |
21.8 % |
0 km |
0 回 |
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| 02 日 |
77.4 kg |
22.3 % |
0 km |
0 回 |
何もしなくても汗がしたたり落ちます。日本の夏ですなー
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| 01 日 |
77.5 kg |
22.8 % |
3 km |
0 回 |
梅雨明け宣言。気象庁などできる前から梅雨明けはあったはず;;
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不健康日記