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近所からいただいた筍。
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もう一年
| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
散 歩 |
筋トレ |
コメント |
| 2007年 12月 |
77.1 kg |
22.7 % |
2.6 km |
84.8 回 |
今月の平均値 (29 日) |
| 31 日 |
77.4 kg |
22.9 % |
0 km |
0 回 |
大掃除
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| 30 日 |
78.0 kg |
22.0 % |
5 km |
0 回 |
ヘルスメータは寿命かな? それとも電池切れ?
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| 28 日 |
77.1 kg |
23.2 % |
5 km |
0 回 |
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| 27 日 |
77.1 kg |
23.0 % |
7 km |
0 回 |
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| 26 日 |
76.9 kg |
22.6 % |
4 km |
0 回 |
気付いたら一年経ちました。約4kg減量^^
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| 25 日 |
77.6 kg |
21.6 % |
0 km |
300 回 |
楽しかったので食べ過ぎました。ふぅー
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| 24 日 |
76.6 kg |
22.6 % |
0 km |
0 回 |
自転車で買出し10km
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| 23 日 |
77.1 kg |
22.5 % |
0 km |
160 回 |
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| 22 日 |
77.4 kg |
22.2 % |
0 km |
0 回 |
案外無事でした。今年はこのまま行けるかなー
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| 21 日 |
77.0 kg |
23.0 % |
5 km |
0 回 |
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| 20 日 |
76.3 kg |
22.4 % |
0 km |
0 回 |
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| 19 日 |
77.2 kg |
23.1 % |
7 km |
200 回 |
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| 17 日 |
76.7 kg |
23.2 % |
0 km |
0 回 |
インフルエンザ、キター。ｶﾞｸｶﾞｸ(((( ；ﾟДﾟ))))
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| 16 日 |
77.5 kg |
23.5 % |
0 km |
0 回 |
息子とキャッチボール。膝がぜんぜん下りない。スクワットが必要;;
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| 15 日 |
77.8 kg |
22.5 % |
6 km |
0 回 |
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| 14 日 |
76.2 kg |
22.7 % |
0 km |
0 回 |
久々に大酒飲んだ。もう一年に2,3回が限度かな。
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| 13 日 |
77.2 kg |
22.8 % |
3 km |
200 回 |
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| 12 日 |
76.6 kg |
22.3 % |
6 km |
0 回 |
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| 11 日 |
76.6 kg |
22.8 % |
0 km |
200 回 |
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| 10 日 |
76.6 kg |
22.2 % |
7 km |
0 回 |
もう少しで旧市内一周できるかも。
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| 09 日 |
77.0 kg |
22.8 % |
0 km |
300 回 |
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| 08 日 |
77.6 kg |
23.1 % |
5 km |
200 回 |
あしたは減るはず;;
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| 07 日 |
77.3 kg |
22.8 % |
5 km |
200 回 |
明日になれば減るだろう。
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| 06 日 |
76.8 kg |
22.5 % |
5 km |
200 回 |
助かった;;
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| 05 日 |
77.1 kg |
23.0 % |
2 km |
100 回 |
あぁ駄目だ。今日は鱈腹食ってしもうた。
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| 04 日 |
77.2 kg |
23.2 % |
3 km |
0 回 |
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| 03 日 |
77.1 kg |
22.2 % |
0 km |
200 回 |
歩かないと確実に体重は増加する。
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| 02 日 |
77.0 kg |
22.7 % |
0 km |
0 回 |
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| 01 日 |
76.5 kg |
22.6 % |
0 km |
200 回 |
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不健康日記