油断大敵、仕事しなされ

写真ダイアリ

近所からいただいた筍。

油断大敵、仕事しなされ

日付	ウェイト	体脂肪率	散歩	筋トレ	コメント
2008年 02月	76.6 kg	22.6 %	2.9 km	9.3 回	今月の平均値 (29 日)
29 日	76.0 kg	22.5 %	5.78 km	0 回
28 日	76.4 kg	22.5 %	5.34 km	0 回
27 日	76.9 kg	22.6 %	0 km	0 回
26 日	76.7 kg	22.3 %	4.48 km	0 回
25 日	76.5 kg	22.5 %	4.88 km	0 回
24 日	77.6 kg	23.5 %	4.3 km	0 回	北風強し。冬も終わりか。
23 日	76.9 kg	22.2 %	0 km	0 回	春一番だそうです。
22 日	76.6 kg	21.7 %	0 km	0 回
21 日	76.8 kg	22.7 %	5.33 km	0 回	陽光うららか
20 日	76.2 kg	22.1 %	4.56 km	0 回
19 日	76.8 kg	22.4 %	0.38 km	0 回
18 日	76.7 kg	21.8 %	5.75 km	0 回
17 日	76.9 kg	22.0 %	0 km	0 回
16 日	76.3 kg	22.1 %	0 km	0 回
15 日	76.2 kg	23.2 %	5.1 km	0 回
14 日	76.1 kg	22.4 %	4.6 km	0 回
13 日	76.5 kg	23.4 %	0 km	0 回
12 日	76.4 kg	23.2 %	0 km	0 回	痛みは引いた。また明日から歩けるかなー
11 日	76.3 kg	22.8 %	0 km	0 回
10 日	77.1 kg	23.2 %	0 km	0 回	山歩きの下りは危険。第一指がダメージ受けたみたい。いたい < オヒョイさん風に
09 日	76.6 kg	22.5 %	0 km	0 回	雪よ来い。春よ来い。
08 日	76.5 kg	22.2 %	3.8 km	0 回	病院の待ち時間に山歩き。腹減った。
07 日	77.1 kg	23.2 %	6.0 km	0 回
06 日	76.1 kg	23.3 %	0.5 km	0 回
05 日	76.5 kg	22.5 %	4.7 km	0 回
04 日	76.7 kg	22.8 %	6.5 km	100 回
03 日	76.4 kg	22.0 %	0 km	170 回	期待した雪は未明に降っただけで、雨の一日。残念。
02 日	76.2 kg	22.0 %	5.2 km	0 回	習慣を改善するには、ほんの小さな武器を持つだけで良いのですね。
01 日	76.3 kg	22.5 %	6.3 km	0 回	自家製餃子で命拾い。マスコミの某国叩きは幼稚。原因も解明されてないのに。