| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
散 歩 |
筋トレ |
コメント |
| 2008年 03月 |
76.0 kg |
22.1 % |
2.3 km |
0.0 回 |
今月の平均値 (31 日) |
| 31 日 |
75.2 kg |
21.9 % |
0 km |
0 回 |
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| 30 日 |
75.1 kg |
21.5 % |
0 km |
0 回 |
体重と反比例してこのページが重くなっているのではないかと危惧 (爆
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| 29 日 |
75.2 kg |
21.7 % |
4.03 km |
0 回 |
昼ごはん 桜を庭で見ながらの 他人もうらやむ 春休みかな (^^;β
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| 28 日 |
75.8 kg |
21.6 % |
0 km |
0 回 |
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| 27 日 |
75.4 kg |
21.8 % |
1.98 km |
0 回 |
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| 26 日 |
75.0 kg |
21.5 % |
4.84 km |
0 回 |
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| 25 日 |
75.5 kg |
21.0 % |
4.48 km |
0 回 |
自然を感じる環境に居ると、季節に体が順応するようです。
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| 24 日 |
76.3 kg |
22.1 % |
3.21 km |
0 回 |
久々の散歩。足首が痛い。無理はしない。
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| 23 日 |
76.0 kg |
21.9 % |
0 km |
0 回 |
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| 22 日 |
75.3 kg |
22.1 % |
2.68 km |
0 回 |
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| 21 日 |
75.4 kg |
21.9 % |
0 km |
0 回 |
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| 20 日 |
76.0 kg |
21.8 % |
0 km |
0 回 |
暴風雨の一日。
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| 19 日 |
76.1 kg |
21.5 % |
0 km |
0 回 |
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| 18 日 |
76.0 kg |
22.0 % |
4.69 km |
0 回 |
子供が発熱。今回は自分で回復させようと嫁が言い出した;;
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| 17 日 |
76.4 kg |
22.1 % |
6.44 km |
0 回 |
税務申告。保育所の申請。法事の話。少し痩せるかな;;
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| 16 日 |
76.4 kg |
22.1 % |
0 km |
0 回 |
できた。
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| 15 日 |
76.1 kg |
22.2 % |
0 km |
0 回 |
確定申告の書類作成開始。忘れてました;;
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| 14 日 |
75.6 kg |
21.7 % |
0 km |
0 回 |
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| 13 日 |
75.9 kg |
22.1 % |
4.2 km |
0 回 |
漫歩計の電池切れなんでおおよそ。
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| 12 日 |
75.7 kg |
22.5 % |
4.45 km |
0 回 |
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| 11 日 |
76.1 kg |
21.5 % |
1.71 km |
0 回 |
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| 10 日 |
76.3 kg |
21.7 % |
0 km |
0 回 |
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| 09 日 |
76.5 kg |
21.9 % |
0 km |
0 回 |
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| 08 日 |
76.4 kg |
22.7 % |
4.78 km |
0 回 |
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| 07 日 |
76.2 kg |
23.7 % |
5.32 km |
0 回 |
ももの内側だけ張ってるのでバランスが悪い。筋トレも必要。
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| 06 日 |
76.1 kg |
23.6 % |
8.55 km |
0 回 |
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| 05 日 |
76.2 kg |
22.7 % |
0 km |
0 回 |
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| 04 日 |
77.0 kg |
23.0 % |
4.03 km |
0 回 |
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| 03 日 |
75.9 kg |
21.9 % |
0 km |
0 回 |
一番長い日
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| 02 日 |
76.8 kg |
22.5 % |
4.61 km |
0 回 |
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| 01 日 |
77.4 kg |
23.4 % |
0 km |
0 回 |
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不健康日記