| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
散 歩 |
筋トレ |
コメント |
| 2008年 04月 |
75.6 kg |
21.8 % |
2.4 km |
13.3 回 |
今月の平均値 (30 日) |
| 30 日 |
76.0 kg |
21.5 % |
0 km |
0 回 |
筋肉痛。
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| 29 日 |
75.7 kg |
23.0 % |
2.40 km |
0 回 |
二坪程の畑を開墾。トマトを植えた。
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| 28 日 |
75.9 kg |
22.3 % |
3.81 km |
0 回 |
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| 27 日 |
76.4 kg |
21.7 % |
4.99 km |
0 回 |
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| 26 日 |
76.2 kg |
22.1 % |
2.99 km |
0 回 |
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| 25 日 |
76.0 kg |
21.5 % |
0 km |
0 回 |
|
| 24 日 |
75.8 kg |
21.8 % |
0 km |
200 回 |
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| 23 日 |
75.5 kg |
22.1 % |
4.25 km |
0 回 |
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| 22 日 |
75.5 kg |
22.1 % |
4.84 km |
0 回 |
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| 21 日 |
75.7 kg |
22.3 % |
0 km |
0 回 |
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| 20 日 |
75.5 kg |
21.4 % |
0 km |
0 回 |
またもろた。筍ご飯食いすぎ。
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| 19 日 |
75.6 kg |
22.2 % |
0 km |
0 回 |
また頂いた。食べ過ぎにケロロ軍曹。でなく中尉。
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| 18 日 |
75.8 kg |
22.3 % |
3.0 km |
0 回 |
また頂いたので若竹煮に。甘くておいしい^^。えぐみが残ってる方が良い。
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| 17 日 |
75.2 kg |
21.1 % |
0 km |
0 回 |
夕飯は筍ご飯に、筍のみそ汁。甘くて柔らかで、もうお腹いっぱい。
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| 16 日 |
75.1 kg |
21.2 % |
4.80 km |
0 回 |
ご近所から筍と葱を頂いた。明日の晩飯がたのしみと妄想竹。
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| 15 日 |
75.3 kg |
22.5 % |
4.74 km |
0 回 |
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| 14 日 |
75.7 kg |
22.5 % |
2.97 km |
0 回 |
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| 13 日 |
75.8 kg |
22.2 % |
0 km |
200 回 |
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| 12 日 |
75.8 kg |
21.7 % |
0 km |
0 回 |
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| 11 日 |
75.3 kg |
21.1 % |
0 km |
0 回 |
復活
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| 10 日 |
74.8 kg |
21.9 % |
0 km |
0 回 |
風邪気味。74kg台が出ても嬉しくない。
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| 09 日 |
75.6 kg |
21.6 % |
1.64 km |
0 回 |
ハブは気合が入り杉か。
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| 08 日 |
76.0 kg |
21.0 % |
0 km |
0 回 |
名人戦開幕。
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| 07 日 |
75.7 kg |
21.2 % |
0 km |
0 回 |
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| 06 日 |
75.3 kg |
21.7 % |
9.36 km |
0 回 |
なんか意地になってる。明日は休もう。
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| 05 日 |
75.4 kg |
21.6 % |
4.0 km |
0 回 |
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| 04 日 |
75.6 kg |
21.4 % |
4.03 km |
0 回 |
もう竹の若葉が目立ってきました。枯れてるのはすすきのみ。
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| 03 日 |
75.7 kg |
21.9 % |
4.15 km |
0 回 |
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| 02 日 |
75.5 kg |
21.7 % |
4.0 km |
0 回 |
昼休みに息子とキャッチボール。そこに娘が割り込んで来て...
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| 01 日 |
75.7 kg |
21.9 % |
5.46 km |
0 回 |
駅前商店街の春祭り。下の子も4kmくらい歩くの平気みたい^^
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不健康日記