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不健康日記
 写真ダイアリ
近所からいただいた筍。

竹の秋

日 付 ウェイト 体脂肪率 散 歩 筋トレ  コメント
2008年 04月 75.6 kg 21.8 % 2.4 km 13.3 回 今月の平均値 (30 日)
30 日 76.0 kg 21.5 % 0 km 0 回 筋肉痛。
29 日 75.7 kg 23.0 % 2.40 km 0 回 二坪程の畑を開墾。トマトを植えた。
28 日 75.9 kg 22.3 % 3.81 km 0 回  
27 日 76.4 kg 21.7 % 4.99 km 0 回  
26 日 76.2 kg 22.1 % 2.99 km 0 回  
25 日 76.0 kg 21.5 % 0 km 0 回  
24 日 75.8 kg 21.8 % 0 km 200 回  
23 日 75.5 kg 22.1 % 4.25 km 0 回  
22 日 75.5 kg 22.1 % 4.84 km 0 回  
21 日 75.7 kg 22.3 % 0 km 0 回  
20 日 75.5 kg 21.4 % 0 km 0 回 またもろた。筍ご飯食いすぎ。
19 日 75.6 kg 22.2 % 0 km 0 回 また頂いた。食べ過ぎにケロロ軍曹。でなく中尉。
18 日 75.8 kg 22.3 % 3.0 km 0 回 また頂いたので若竹煮に。甘くておいしい^^。えぐみが残ってる方が良い。
17 日 75.2 kg 21.1 % 0 km 0 回 夕飯は筍ご飯に、筍のみそ汁。甘くて柔らかで、もうお腹いっぱい。
16 日 75.1 kg 21.2 % 4.80 km 0 回 ご近所から筍と葱を頂いた。明日の晩飯がたのしみと妄想竹。
15 日 75.3 kg 22.5 % 4.74 km 0 回  
14 日 75.7 kg 22.5 % 2.97 km 0 回  
13 日 75.8 kg 22.2 % 0 km 200 回  
12 日 75.8 kg 21.7 % 0 km 0 回  
11 日 75.3 kg 21.1 % 0 km 0 回 復活
10 日 74.8 kg 21.9 % 0 km 0 回 風邪気味。74kg台が出ても嬉しくない。
09 日 75.6 kg 21.6 % 1.64 km 0 回 ハブは気合が入り杉か。
08 日 76.0 kg 21.0 % 0 km 0 回 名人戦開幕。
07 日 75.7 kg 21.2 % 0 km 0 回  
06 日 75.3 kg 21.7 % 9.36 km 0 回 なんか意地になってる。明日は休もう。
05 日 75.4 kg 21.6 % 4.0 km 0 回  
04 日 75.6 kg 21.4 % 4.03 km 0 回 もう竹の若葉が目立ってきました。枯れてるのはすすきのみ。
03 日 75.7 kg 21.9 % 4.15 km 0 回  
02 日 75.5 kg 21.7 % 4.0 km 0 回 昼休みに息子とキャッチボール。そこに娘が割り込んで来て...
01 日 75.7 kg 21.9 % 5.46 km 0 回 駅前商店街の春祭り。下の子も4kmくらい歩くの平気みたい^^