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不健康日記
 写真ダイアリ
近所からいただいた筍。

馬

日 付 ウェイト 体脂肪率 散 歩 筋トレ  コメント
2008年 10月 76.2 kg 23.1 % 1.3 km 0.0 回 今月の平均値 (23 日)
30 日 75.9 kg 23.2 % 0 km 0 回  
29 日 75.7 kg 24.0 % 2.88 km 0 回  
28 日 75.7 kg 24.2 % 3.67 km 0 回  
27 日 75.0 kg 23.0 % 0 km 0 回 カミさんの不眠に付き合わされて、不調。
23 日 76.0 kg 22.7 % 0 km 0 回  
22 日 75.7 kg 23.0 % 2.17 km 0 回  
21 日 76.0 kg 23.1 % 2.79 km 0 回  
20 日 75.9 kg 23.1 % 1.96 km 0 回  
19 日 76.0 kg 23.0 % 0 km 0 回  
17 日 76.3 kg 23.0 % 0 km 0 回  
16 日 76.1 kg 22.8 % 1.96 km 0 回  
15 日 76.5 kg 22.8 % 3.0 km 0 回  
14 日 75.6 kg 23.0 % 0 km 0 回  
13 日 76.1 kg 22.8 % 0 km 0 回  
12 日 77.0 kg 23.0 % 0 km 0 回 天気が良いので家の掃除。
09 日 76.4 kg 22.8 % 0 km 0 回  
08 日 76.8 kg 22.3 % 5 km 0 回 出張帰り。天高く馬奔ゆる秋。
06 日 76.8 kg 22.3 % 3.67 km 0 回  
05 日 76.8 kg 22.3 % 0 km 0 回  
04 日 76.8 kg 23.0 % 0 km 0 回  
03 日 76.6 kg 24.1 % 3.67 km 0 回  
02 日 77.0 kg 23.6 % 0 km 0 回 祭りの後はなんかブルーだね
01 日 76.2 kg 23.5 % 0 km 0 回  
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