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| 2011/01: タイヤを26x1.75に交換 |
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| 2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09 |
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こつこつ
| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
徒歩 |
Byke |
走行時間 |
平均速度 |
メモ |
| 2011年 05月 |
73.4 kg |
20.9 % |
36.7 km |
3.5 km |
0.2 h |
17.9 km/h |
今月の結果 (18 日) |
| 31 日 |
73.2 kg |
20.9 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 30 日 |
73.3 kg |
20.9 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 29 日 |
73.4 kg |
21.1 % |
3.0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
避難訓練で小学校へ
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| 25 日 |
73.5 kg |
21.4 % |
2.7 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 23 日 |
73.3 kg |
21.2 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 21 日 |
74.0 kg |
20.8 % |
3.35 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 18 日 |
73.6 kg |
21.1 % |
2.0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 16 日 |
73.5 kg |
21.0 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 15 日 |
73.5 kg |
21.6 % |
3.70 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 13 日 |
73.4 kg |
20.7 % |
2.7 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 11 日 |
73.1 kg |
20.3 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 10 日 |
73.4 kg |
20.7 % |
2.77 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 09 日 |
73.6 kg |
20.6 % |
4.19 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 08 日 |
73.5 kg |
21.4 % |
4.73 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 06 日 |
73.6 kg |
20.7 % |
2.57 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 03 日 |
73.5 kg |
21.0 % |
4.97 km |
3.49 km |
11.72 mim |
17.9 km/h |
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| 02 日 |
73.2 kg |
20.6 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 01 日 |
73.3 kg |
20.7 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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不健康日記(２)