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不健康日記 (2)
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がたがた

日 付 ウェイト 体脂肪率 徒歩 Byke 走行時間 平均速度  メモ
2011年 10月 74.3 kg 20.7 % 40.0 km 4.0 km 0.4 h 9.4 km/h 今月の結果 (16 日)
30 日 74.2 kg 20.4 % 2.23 km 4.04 km 25.67 mim 9.40 km/h  
29 日 74.2 kg 20.4 % 2.23 km 0 km 0 mim 0 km/h  
27 日 74.2 kg 20.4 % 2.23 km 0 km 0 mim 0 km/h  
22 日 74.2 kg 20.4 % 2.21 km 0 km 0 mim 0 km/h 夕方から深夜まで停電。最後の作業員が帰られたのが2:30amでした。
20 日 74.2 kg 20.4 % 2.73 km 0 km 0 mim 0 km/h  
17 日 74.2 kg 20.4 % 2.27 km 0 km 0 mim 0 km/h  
16 日 74.2 kg 20.4 % 2.11 km 0 km 0 mim 0 km/h  
13 日 74.2 kg 20.4 % 2.65 km 0 km 0 mim 0 km/h  
11 日 74.4 kg 19.8 % 2.37 km 0 km 0 mim 0 km/h  
10 日 74.2 kg 20.9 % 2.56 km 0 km 0 mim 0 km/h  
09 日 74.2 kg 21.0 % 2.93 km 0 km 0 mim 0 km/h 社の日の丸下ろした。下ろすのは早くてはいかんのだと。
08 日 74.2 kg 21.1 % 3.46 km 0 km 0 mim 0 km/h 社に日の丸を上げた。次は早目に行くこと。
07 日 74.3 kg 21.3 % 2.43 km 0 km 0 mim 0 km/h  
06 日 74.4 kg 21.4 % 2.28 km 0 km 0 mim 0 km/h  
03 日 74.5 kg 21.5 % 2.31 km 0 km 0 mim 0 km/h  
02 日 74.2 kg 20.6 % 2.99 km 0 km 0 mim 0 km/h 子供会でアルミ缶回収。夜は餃子パーティ。