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| 2011/01: タイヤを26x1.75に交換 |
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| 2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09 |
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がたがた
| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
徒歩 |
Byke |
走行時間 |
平均速度 |
メモ |
| 2011年 10月 |
74.3 kg |
20.7 % |
40.0 km |
4.0 km |
0.4 h |
9.4 km/h |
今月の結果 (16 日) |
| 30 日 |
74.2 kg |
20.4 % |
2.23 km |
4.04 km |
25.67 mim |
9.40 km/h |
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| 29 日 |
74.2 kg |
20.4 % |
2.23 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 27 日 |
74.2 kg |
20.4 % |
2.23 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 22 日 |
74.2 kg |
20.4 % |
2.21 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
夕方から深夜まで停電。最後の作業員が帰られたのが2:30amでした。
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| 20 日 |
74.2 kg |
20.4 % |
2.73 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 17 日 |
74.2 kg |
20.4 % |
2.27 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 16 日 |
74.2 kg |
20.4 % |
2.11 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 13 日 |
74.2 kg |
20.4 % |
2.65 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 11 日 |
74.4 kg |
19.8 % |
2.37 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 10 日 |
74.2 kg |
20.9 % |
2.56 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 09 日 |
74.2 kg |
21.0 % |
2.93 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
社の日の丸下ろした。下ろすのは早くてはいかんのだと。
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| 08 日 |
74.2 kg |
21.1 % |
3.46 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
社に日の丸を上げた。次は早目に行くこと。
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| 07 日 |
74.3 kg |
21.3 % |
2.43 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 06 日 |
74.4 kg |
21.4 % |
2.28 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 03 日 |
74.5 kg |
21.5 % |
2.31 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 02 日 |
74.2 kg |
20.6 % |
2.99 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
子供会でアルミ缶回収。夜は餃子パーティ。
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不健康日記(２)