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不健康日記 (2)
 写真ダイアリ
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2011/01: タイヤを26x1.75に交換
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2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09


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All Mountain Trial with Marco Hoesel and Frank Schneider
Nicolai All Mountain Trial 3 HD
Max Schumann Insane mountain trail riding in germany!

ざわざわ

日 付 ウェイト 体脂肪率 徒歩 Byke 走行時間 平均速度  メモ
2011年 11月 74.3 kg 20.8 % 37.8 km 20.1 km 1.1 h 18.7 km/h 今月の結果 (16 日)
30 日 74.2 kg 21.2 % 2.10 km 0 km 0 mim 0 km/h ふー、やっと今月もオワコン。世間とは違う解釈かも^^;
28 日 74.2 kg 21.2 % 2.49 km 0 km 0 mim 0 km/h  
26 日 74.2 kg 21.2 % 2.49 km 0 km 0 mim 0 km/h 走りに行きたいよー
25 日 74.2 kg 21.2 % 2.6 km 0 km 0 mim 0 km/h  
24 日 74.2 kg 21.2 % 3.15 km 0 km 0 mim 0 km/h  
23 日 74.2 kg 21.2 % 0 km 0 km 0 mim 0 km/h 皆、自分の勤労に感謝する日
22 日 74.1 kg 20.6 % 2.20 km 0 km 0 mim 0 km/h  
21 日 74.6 kg 20.2 % 2.10 km 0 km 0 mim 0 km/h 少しだけ登坂コースに慣れてきたかな
20 日 74.6 kg 20.2 % 1.69 km 20.15 km 64.6 mim 18.7 km/h 子連れ狼の避難訓練
19 日 73.7 kg 20.3 % 5.51 km 0 km 0 mim 0 km/h 出張帰り
15 日 74.3 kg 20.7 % 3.01 km 0 km 0 mim 0 km/h  
11 日 74.3 kg 20.7 % 1.83 km 0 km 0 mim 0 km/h  
07 日 74.3 kg 20.7 % 1.82 km 0 km 0 mim 0 km/h 歩き方変えたせいかな?不思議
05 日 74.3 kg 20.7 % 2.21 km 0 km 0 mim 0 km/h 距離少なめ。歩幅が伸びたか?
02 日 74.3 kg 20.7 % 2.28 km 0 km 0 mim 0 km/h  
01 日 74.3 kg 20.7 % 2.36 km 0 km 0 mim 0 km/h