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不健康日記 (2)
 写真ダイアリ
LGS-XC
2011/01: タイヤを26x1.75に交換
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2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09


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All Mountain Trial with Marco Hoesel and Frank Schneider
Nicolai All Mountain Trial 3 HD
Max Schumann Insane mountain trail riding in germany!

あたふた

日 付 ウェイト 体脂肪率 徒歩 Byke 走行時間 平均速度  メモ
2011年 12月 74.4 kg 20.5 % 39.0 km 21.2 km 1.1 h 19.0 km/h 今月の結果 (16 日)
31 日 74.3 kg 20.5 % 0 km 0 km 0 mim 0 km/h 久々の大掃除。気持ちいぃー。
30 日 75.7 kg 20.9 % 0 km 0 km 0 mim 0 km/h  
29 日 74.5 kg 20.2 % 10.23 km 0 km 0 mim 0 km/h  
28 日 74.5 kg 20.2 % 8.20 km 0 km 0 mim 0 km/h 忘年会
26 日 74.5 kg 20.2 % 2.37 km 0 km 0 mim 0 km/h  
25 日 74.5 kg 20.2 % 2.47 km 0 km 0 mim 0 km/h  
23 日 74.5 kg 20.2 % 2.29 km 0 km 0 mim 0 km/h  
21 日 74.5 kg 20.2 % 2.36 km 0 km 0 mim 0 km/h  
16 日 74.5 kg 20.2 % 0 km 0 km 0 mim 0 km/h  
15 日 74.4 kg 20.8 % 0 km 0 km 0 mim 0 km/h  
14 日 74.0 kg 20.9 % 2.36 km 0 km 0 mim 0 km/h 今年の忘年会の予定は一件だけ
13 日 74.0 kg 20.9 % 0 km 0 km 0 mim 0 km/h  
12 日 74.3 kg 20.8 % 0 km 21.22 km 66.85 mim 19.04 km/h 平地だと24Km/hくらいまで上がってきた^^
11 日 74.3 kg 20.8 % 3.96 km 0 km 0 mim 0 km/h 天気晴朗なれど余暇なし。布団干しに掃除で日が暮れた。
05 日 74.3 kg 20.8 % 2.47 km 0 km 0 mim 0 km/h 久しぶりに良い天気。こんな日に乗れないなんて♪;
04 日 74.3 kg 20.8 % 2.31 km 0 km 0 mim 0 km/h とりあえず今月は 100Km 目標にしようかな