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| 2011/01: タイヤを26x1.75に交換 |
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| 2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09 |
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あたふた
| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
徒歩 |
Byke |
走行時間 |
平均速度 |
メモ |
| 2011年 12月 |
74.4 kg |
20.5 % |
39.0 km |
21.2 km |
1.1 h |
19.0 km/h |
今月の結果 (16 日) |
| 31 日 |
74.3 kg |
20.5 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
久々の大掃除。気持ちいぃー。
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| 30 日 |
75.7 kg |
20.9 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 29 日 |
74.5 kg |
20.2 % |
10.23 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 28 日 |
74.5 kg |
20.2 % |
8.20 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
忘年会
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| 26 日 |
74.5 kg |
20.2 % |
2.37 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 25 日 |
74.5 kg |
20.2 % |
2.47 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 23 日 |
74.5 kg |
20.2 % |
2.29 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 21 日 |
74.5 kg |
20.2 % |
2.36 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 16 日 |
74.5 kg |
20.2 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 15 日 |
74.4 kg |
20.8 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 14 日 |
74.0 kg |
20.9 % |
2.36 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
今年の忘年会の予定は一件だけ
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| 13 日 |
74.0 kg |
20.9 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 12 日 |
74.3 kg |
20.8 % |
0 km |
21.22 km |
66.85 mim |
19.04 km/h |
平地だと24Km/hくらいまで上がってきた^^
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| 11 日 |
74.3 kg |
20.8 % |
3.96 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
天気晴朗なれど余暇なし。布団干しに掃除で日が暮れた。
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| 05 日 |
74.3 kg |
20.8 % |
2.47 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
久しぶりに良い天気。こんな日に乗れないなんて♪;
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| 04 日 |
74.3 kg |
20.8 % |
2.31 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
とりあえず今月は 100Km 目標にしようかな
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不健康日記(２)