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| 2011/01: タイヤを26x1.75に交換 |
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| 2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09 |
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ゆめ
| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
徒歩 |
Byke |
走行時間 |
平均速度 |
メモ |
| 2012年 03月 |
74.6 kg |
20.3 % |
33.0 km |
26.5 km |
1.6 h |
16.2 km/h |
今月の結果 (17 日) |
| 29 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.38 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 28 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
3.78 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
晴天。鹿島台まで家族揃って避難訓練。標高18mしか無いので心もとないかも。
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| 26 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.55 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
やはり日頃の積み重ねが肝心。そう云えば、最近体重計ってない;
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| 25 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.27 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
30分/日の散歩できるだけでも幸せだなー。本当にそう思います。
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| 22 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.34 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 19 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.43 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 18 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.39 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 16 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
0 km |
3.70 km |
13.1 mim |
16.95 km/h |
リュック担いでで買出しも楽し (^^;
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| 15 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
0 km |
8.66 km |
32.17 mim |
16.1 km/h |
子供手当廃止したくせに、扶養者控除も廃止だって。バーロ
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| 14 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
0 km |
2.74 km |
10.47 mim |
15.8 km/h |
五里霧中だった設計が晴れました。週末までには成果があるでしょう。
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| 13 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
0 km |
8.66 km |
32.17 mim |
16.1 km/h |
役場まで
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| 12 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
0 km |
2.74 km |
10.47 mim |
15.8 km/h |
MT車ゲット
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| 07 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.47 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
嫁の想定はコンパクトカー。私の希望はマニュアル車。
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| 06 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.47 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
ミッションが壊れた。南無釈迦無尼仏。
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| 04 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 03 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.47 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
中古ながら10年乗ったワゴンRに異音が。壊れそう。
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| 01 日 |
74.6 kg |
20.3 % |
2.47 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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不健康日記(２)