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| 2011/01: タイヤを26x1.75に交換 |
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| 2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09 |
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せっせ
| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
徒歩 |
Byke |
走行時間 |
平均速度 |
メモ |
| 2012年 05月 |
75.0 kg |
21.1 % |
36.9 km |
14.1 km |
1.0 h |
14.7 km/h |
今月の結果 (13 日) |
| 31 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
2.31 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
家が揺れるので落ち着かない。3.11がトラウマになってるかな。
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| 30 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
2.32 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 28 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
2.42 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 24 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
2.42 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
去年崩れた家の前の川の土手。半年たってやっと護岸工事が始まった。
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| 20 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
2.40 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 19 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
4.54 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 18 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
0 km |
14.12 km |
57.8 mim |
14.6 km/h |
避難訓練で中学校まで
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| 16 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
2.47 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 14 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
2.41 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 09 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
2.34 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 05 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
3.23 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
省電力鯖完了
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| 03 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 02 日 |
75.0 kg |
21.1 % |
5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
出張
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不健康日記(２)