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| 2011/01: タイヤを26x1.75に交換 |
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| 2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09 |
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小屋基礎完了
| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
徒歩 |
Byke |
走行時間 |
平均速度 |
メモ |
| 2013年 07月 |
72.8 kg |
19.4 % |
40.9 km |
6.7 km |
0.4 h |
15.5 km/h |
今月の結果 (17 日) |
| 31 日 |
72.6 kg |
19.0 % |
0 km |
4.24 km |
16.1 mim |
15.8 km/h |
某居酒屋「かっぱ」は店仕舞い。田舎に帰るとのこと。
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| 30 日 |
73.0 kg |
18.8 % |
0 km |
2.5 km |
10.0 mim |
15.0 km/h |
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| 28 日 |
72.0 kg |
19.0 % |
3.00 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
夏休み、めずらしく家族でファミレスに。システムに戸惑う田舎モンな私(^^;
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| 27 日 |
72.8 kg |
18.5 % |
2.00 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
小屋(フロント側)に念願のMy自転車ハンガー作成。屋内作業のせいか異常に汗かいた;;
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| 25 日 |
72.9 kg |
19.5 % |
2.46 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 24 日 |
73.0 kg |
20.0 % |
2.50 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 22 日 |
73.0 kg |
20.0 % |
2.29 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 19 日 |
72.6 kg |
19.3 % |
5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 14 日 |
72.6 kg |
19.3 % |
6.63 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
土間コン完了(全1坪)
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| 13 日 |
72.6 kg |
19.3 % |
6.63 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
土間0.5坪に生コン2.5舟。計算すると0.08立米でしかない。
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| 12 日 |
72.9 kg |
19.0 % |
2.72 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 11 日 |
73.0 kg |
19.0 % |
2.46 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 10 日 |
73.0 kg |
19.0 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 09 日 |
72.9 kg |
20.1 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 08 日 |
72.5 kg |
18.9 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
突然に夏が来たのであたふたとメインマシンの掃除した。内部温度は5度ほど下がった(^^;
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| 07 日 |
73.1 kg |
20.2 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
娘とプールへ。水泳500m。
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| 02 日 |
73.1 kg |
20.2 % |
2.7 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
ようやく小屋の基礎が完成した。次は作業場の確保。
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不健康日記(２)