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| 2011/01: タイヤを26x1.75に交換 |
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| 2010/06: LGS-XC CASPER-PRO '09 |
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別れの季節
| 日 付 |
ウェイト |
体脂肪率 |
徒歩 |
Byke |
走行時間 |
平均速度 |
メモ |
| 2013年 08月 |
72.5 kg |
19.3 % |
55.6 km |
12.0 km |
0.7 h |
17.5 km/h |
今月の結果 (22 日) |
| 31 日 |
72.0 kg |
20.1 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 29 日 |
72.6 kg |
19.1 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 28 日 |
72.6 kg |
19.1 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 27 日 |
73.2 kg |
19.6 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 26 日 |
73.5 kg |
20.3 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
枝豆祭り３日目。そろそろ食い過ぎの成果が出てきたか。
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| 23 日 |
72.7 kg |
18.6 % |
5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
お別れの会
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| 22 日 |
72.7 kg |
18.6 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
娘は宿題ほぼ終わったと云う。俺はまだだけど;;;スポンジボブのように汗が出た。
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| 20 日 |
72.5 kg |
18.7 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 19 日 |
72.5 kg |
19.2 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 18 日 |
72.3 kg |
19.3 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
娘とプール。宿題の消化が悪そうで嫁と二人は微妙な雰囲気に。
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| 16 日 |
72.3 kg |
19.3 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 15 日 |
72.5 kg |
19.5 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
寝室用扇風機を購入。プチ贅沢(^^;
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| 12 日 |
71.6 kg |
19.6 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 11 日 |
71.6 kg |
19.6 % |
5.0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
キーボードに汗がしたたり落ちる。リストバンド作戦開始。
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| 09 日 |
71.9 kg |
19.2 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
仕事部屋は35度C。ちなみに摂氏はCelsiusさん。華氏はFahrenheitさん。
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| 08 日 |
72.0 kg |
19.2 % |
2.5 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
夏本番来る。娘と久しぶりにプールへ。帰って洗濯したら気に入りの水着が破れた。
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| 07 日 |
72.6 kg |
19.1 % |
2.44 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 06 日 |
73.0 kg |
18.8 % |
2.56 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
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| 05 日 |
73.2 kg |
18.8 % |
0 km |
5.96 km |
21.04 mim |
17.0 km/h |
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| 03 日 |
73.0 kg |
19.5 % |
8.15 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
送別会
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| 02 日 |
73.0 kg |
19.5 % |
0 km |
6.0 km |
20 mim |
18.0 km/h |
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| 01 日 |
72.6 kg |
19.0 % |
0 km |
0 km |
0 mim |
0 km/h |
別れの季節。できれば腹の脂肪ともお別れしたいなぁ〜
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不健康日記(２)