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不健康日記 (2)
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別れの季節

日 付 ウェイト 体脂肪率 徒歩 Byke 走行時間 平均速度  メモ
2013年 08月 72.5 kg 19.3 % 55.6 km 12.0 km 0.7 h 17.5 km/h 今月の結果 (22 日)
31 日 72.0 kg 20.1 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h  
29 日 72.6 kg 19.1 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h  
28 日 72.6 kg 19.1 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h  
27 日 73.2 kg 19.6 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h  
26 日 73.5 kg 20.3 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h 枝豆祭り3日目。そろそろ食い過ぎの成果が出てきたか。
23 日 72.7 kg 18.6 % 5 km 0 km 0 mim 0 km/h お別れの会
22 日 72.7 kg 18.6 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h 娘は宿題ほぼ終わったと云う。俺はまだだけど;;;スポンジボブのように汗が出た。
20 日 72.5 kg 18.7 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h  
19 日 72.5 kg 19.2 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h  
18 日 72.3 kg 19.3 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h 娘とプール。宿題の消化が悪そうで嫁と二人は微妙な雰囲気に。
16 日 72.3 kg 19.3 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h  
15 日 72.5 kg 19.5 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h 寝室用扇風機を購入。プチ贅沢(^^;
12 日 71.6 kg 19.6 % 0 km 0 km 0 mim 0 km/h  
11 日 71.6 kg 19.6 % 5.0 km 0 km 0 mim 0 km/h キーボードに汗がしたたり落ちる。リストバンド作戦開始。
09 日 71.9 kg 19.2 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h 仕事部屋は35度C。ちなみに摂氏はCelsiusさん。華氏はFahrenheitさん。
08 日 72.0 kg 19.2 % 2.5 km 0 km 0 mim 0 km/h 夏本番来る。娘と久しぶりにプールへ。帰って洗濯したら気に入りの水着が破れた。
07 日 72.6 kg 19.1 % 2.44 km 0 km 0 mim 0 km/h  
06 日 73.0 kg 18.8 % 2.56 km 0 km 0 mim 0 km/h  
05 日 73.2 kg 18.8 % 0 km 5.96 km 21.04 mim 17.0 km/h  
03 日 73.0 kg 19.5 % 8.15 km 0 km 0 mim 0 km/h 送別会
02 日 73.0 kg 19.5 % 0 km 6.0 km 20 mim 18.0 km/h  
01 日 72.6 kg 19.0 % 0 km 0 km 0 mim 0 km/h 別れの季節。できれば腹の脂肪ともお別れしたいなぁ〜