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2021年 03月 "春を楽しむ"
日付
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水泳
メモ
03月 01日
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12Kg x 60回
12Kg x 20回
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零とゼロは違う
03月 02日
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70回 x 1set
12Kg x 60回
12Kg x 20回
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03月 03日
1.73Km
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菜の花が咲いた
03月 04日
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40回 x 2set
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桃の花も咲いた
03月 05日
2.16Km
40回 x 2set
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03月 06日
1.73Km
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12Kg x 30回
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悪魔の花も咲いている(売国土)。
03月 07日
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40回 x 2set
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12Kg x 20回
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腕立て臥せ
03月 08日
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40回 x 2set
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12Kg x 20回
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腕立て臥せ
03月 09日
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12Kg x 20回
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腕立て臥せ
03月 10日
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40回 x 2set
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12Kg x 20回
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腕立て臥せ
03月 11日
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40回 x 2set
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12Kg x 20回
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腕立て臥せ
03月 12日
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12Kg x 20回
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腕立て臥せ
03月 13日
1.73Km
40回 x 2set
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12Kg x 20回
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虫も飛んでいる
03月 14日
2.88Km
40回 x 2set
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12Kg x 20回
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お宮の掃除で汗かきました。久々に廊下の雑巾がけもした。
03月 15日
1.73Km
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12Kg x 40回
12Kg x 20回
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バラや、桔梗に似た花も咲いていた
03月 16日
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80回 x 1set
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12Kg x 20回
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しばらくは腕立て臥せ
03月 17日
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40回 x 2set
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12Kg x 20回
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03月 18日
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40回 x 1set
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12Kg x 20回
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03月 19日
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12Kg x 20回
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03月 20日
9.46Km
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スカル練習日(7Km)
03月 21日
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40回 x 1set
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12Kg x 20回
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03月 22日
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45回 x 2set
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12Kg x 40回
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03月 23日
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12Kg x 40回
12Kg x 40回
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03月 24日
1.73Km
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12Kg x 40回
12Kg x 40回
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03月 25日
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45回 x 2set
12Kg x 40回
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桜が咲いた
03月 26日
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45回 x 2set
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12Kg x 40回
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03月 27日
1.73Km
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12Kg x 40回
12Kg x 40回
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03月 29日
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50回 x 1set
12Kg x 40回
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03月 30日
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50回 x 2set
12Kg x 60回
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03月 31日
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100回 x 1set
12Kg x 60回
12Kg x 40回
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月の合計
24.88Km
1470回
12.0Kg x 480回
12.0Kg x 590回
0.0Km
記録30日
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