不健康日記(3)  [更新日:2021年03月01日]

武漢コロナ流行のため引き篭もりの日々が続いてます。 筋トレ始めました。

ここ数日

日付	徒歩	スクワット	SNK	AAO	水泳	メモ
2021年 03月	0.25 km	20.0 回	37.0 回	17.0 回	0.0 km	最近7日間の平均値
03月 01日	-	-	12kg x 60回	12 kg x 20回	-	零とゼロは違う
02月 28日	1.73km	-	12kg x 40回	12 kg x 20回	-	-
02月 27日	-	70回 x 1set	-	-	-	-
02月 26日	-	-	12kg x 40回	12 kg x 20回	-	-
02月 25日	-	70回 x 1set	12kg x 40回	12 kg x 20回	-	-
02月 24日	-	-	12kg x 40回	12 kg x 20回	-	-
02月 23日	-	-	12kg x 40回	12 kg x 20回	-	-

過去の月別合計

各月をクリックするとその月の記録を表示します

年月	徒歩	スクワット	SNK	AAO	水泳	記録日数	月はじめの一言
2021年 03月	0.0km	0回	720kg	240 kg	0.0 km	1日	春を楽しむ
2021年 02月	20.95km	580回	5,760kg	2,400kg	0.0 km	22日	武漢ウィルスをぶっ飛ばす

SNK: そんなの関係無い (上体を90度折り曲げてダンベルのプルアップ)
AAO: エイエイオー (正立しダンベルを真上へプレスする)
© makoto