不健康日記(3)  [更新日:2022年03月10日]

武漢コロナ流行のため引き篭もりの日々が続いてます。 筋トレ始めました。

ここ数日

日付	徒歩	スクワット	SNK	AAO	水泳	メモ
2022年 03月	0.0Km	0.0回	0.0回	4.3回	0.0Km	最近7日間の平均値
03月 10日	-	-	-	12Kg x 30回	-	エイト練習決定
03月 09日	-	-	-	-	-	(休み)
03月 08日	-	-	-	-	-	(休み)
03月 07日	-	-	-	-	-	(休み)
03月 06日	-	-	-	-	-	(休み)
03月 05日	-	-	-	-	-	(休み)
03月 04日	-	-	-	-	-	(休み)

過去の月別合計

各月をクリックするとその月の記録を表示します

年月	徒歩	スクワット	SNK	AAO	水泳	記録日数	月はじめの一言
2022年 03月	0.00Km	60回	0Kg	540Kg	0.0Km	3日	春の風
2022年 02月	5.19Km	60回	0Kg	840Kg	0.0Km	4日	少しずつ
2022年 01月	11.53Km	90回	0Kg	360Kg	0.0Km	4日	断捨離
2021年 12月	11.65Km	300回	0Kg	1,320Kg	0.0Km	14日	師走
2021年 11月	17.52Km	150回	800Kg	1,840Kg	0.0Km	15日	もう11月
2021年 10月	7.23Km	360回	2,560Kg	4,720Kg	0.0Km	20日	ようやくスポーツの季節?
2021年 09月	5.76Km	380回	4,080Kg	4,520Kg	0.0Km	23日	スポーツの秋
2021年 08月	15.87Km	410回	6,600Kg	7,024Kg	0.0Km	29日	草刈り月
2021年 07月	21.19Km	555回	2,608Kg	3,528Kg	0.0Km	19日	梅雨空けは何時?
2021年 06月	22.30Km	387回	2,184Kg	1,848Kg	0.0Km	17日	初夏の雰囲気
2021年 05月	3.46Km	820回	1,440Kg	2,880Kg	0.0Km	13日	雑草も伸びる五月
2021年 04月	24.22Km	1710回	4,080Kg	7,200Kg	0.0Km	26日	芽が出る頃
2021年 03月	24.88Km	1470回	5,760Kg	7,080Kg	0.0Km	30日	春を楽しむ
2021年 02月	20.95Km	580回	5,760Kg	2,400Kg	0.0Km	22日	武漢コロナをぶっ飛ばす

SNK: プル系 (そんなの関係無い)
AAO: プレス系 (エイエイオー)          © makoto