不健康日記 (２)  [更新日:2012年05月10日]

体力は生活の糧なので、また始めました。 うーん海沿いでも、山道でも良いからツーリングしたい。

ここ数日

日 付	ウェイト	体脂肪率	徒歩	Byke	走行時間	平均速度	メモ
2012年 05月	75.0 kg	21.2 %	22.7 km	0.0 km	0.0 h	0.0 km/h	最近 7 日間の平均値
05月 16日	75.0 kg	21.1 %	2.5 km	0.0 km	0.0 min	0.0 km/h
05月 14日	75.0 kg	21.1 %	2.4 km	0.0 km	0.0 min	0.0 km/h
05月 09日	75.0 kg	21.1 %	2.3 km	0.0 km	0.0 min	0.0 km/h
05月 05日	75.0 kg	21.1 %	3.2 km	0.0 km	0.0 min	0.0 km/h	省電力鯖完了
05月 03日	75.0 kg	21.1 %	5.0 km	0.0 km	0.0 min	0.0 km/h
05月 02日	75.0 kg	21.1 %	5.0 km	0.0 km	0.0 min	0.0 km/h	出張
04月 28日	74.8 kg	21.7 %	2.3 km	0.0 km	0.0 min	0.0 km/h

過去の月別記録

年 月	平均体重	体脂肪率	徒歩	Byke	走行時間	平均速度	測定日数	月はじめの一言
2012年 05月	75.0 kg	21.1 %	20.4 km	0 km	0 h	0 km/h	6 日	せっせ
2012年 04月	75.0 kg	21.1 %	26.4 km	0 km	0 h	0 km/h	11 日	うつつ
2012年 03月	74.6 kg	20.3 %	33.0 km	26.5 km	1.6 h	16.2 km/h	17 日	ゆめ
2012年 02月	74.6 kg	20.3 %	34.9 km	0 km	0 h	0 km/h	14 日	わくわく
2012年 01月	75.1 kg	19.9 %	7.8 km	0 km	0 h	0 km/h	22 日	ときめき
2011年 12月	74.4 kg	20.5 %	39.0 km	21.2 km	1.1 h	19.0 km/h	16 日	あたふた
2011年 11月	74.3 kg	20.8 %	37.8 km	20.1 km	1.1 h	18.7 km/h	16 日	ざわざわ
2011年 10月	74.3 kg	20.7 %	40.0 km	4.0 km	0.4 h	9.4 km/h	16 日	がたがた
2011年 09月	74.2 kg	20.6 %	67.6 km	13.3 km	0.7 h	18.8 km/h	17 日	もう秋祭
2011年 08月	74.8 kg	20.6 %	20.3 km	15.4 km	0.9 h	17.6 km/h	14 日	食欲の罠
2011年 07月	74.4 kg	20.5 %	20.1 km	36.0 km	2.0 h	18.3 km/h	9 日	食欲の夏
2011年 06月	73.8 kg	20.9 %	22.4 km	3.5 km	0.2 h	17.5 km/h	8 日	ポタポタ
2011年 05月	73.4 kg	20.9 %	36.7 km	3.5 km	0.2 h	17.9 km/h	18 日	こつこつ
2011年 04月	73.2 kg	21.3 %	36.2 km	0 km	0 h	0 km/h	27 日	けりだす
2011年 03月	73.7 kg	21.6 %	52.2 km	0 km	0 h	0 km/h	31 日	這い出す
2011年 02月	74.5 kg	21.4 %	55.0 km	15.4 km	0.8 h	18.3 km/h	27 日	春よ来い
2011年 01月	75.7 kg	21.6 %	92.2 km	96.8 km	5.6 h	17.4 km/h	27 日	謹賀新年
2010年 10月	76.4 kg	23.5 %	0.0 km	0 km	0 h	0 km/h	4 日	秋の夜長...ってことは昼が短いんだな
2010年 09月	77.1 kg	23.1 %	31.3 km	15.8 km	0.9 h	17.7 km/h	17 日	仕事しよっ
2010年 08月	76.8 kg	22.8 %	0.0 km	20.9 km	1.3 h	16.3 km/h	21 日	ゲゲの暑い夏
2010年 07月	76.5 kg	21.9 %	3.1 km	36.8 km	2.5 h	14.8 km/h	27 日	エロイム エッサイム
2010年 06月	76.0 kg	21.7 %	7.1 km	44.1 km	2.4 h	18.1 km/h	10 日	頑張りません、克つまでは^^;