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メカニカルなもの 象歩ブログ CPU プロテクタを製作
06 January 2007

減量友の会

歳時記  

malo さんseko さん が減量にチャレンジしてるそうなので、私も参戦することにしました。 とりあえず こんな表 を作ってみました。

体重計 (最近は体組成計とかインナースキャンとか云うらしい) は タニタ BC-521 で、嫁さんが大幅減量に成功した時に使用していたもの。 『体重は朝に、体脂肪量は風呂上りに計るのが良い』 と、のたまって居ます。

まだ調査段階ですが、 目標は大原の秋祭り (九月) までに -10kg くらいかな。 何はともあれ、続けることが秘訣のような気がします。



Comments
Re: 減量友の会

おはようございます。
参戦お待ちしておりました。

私もお風呂上がりに計りたかったのですが、調べてみると水分が安定しないので朝がいいようですね。

Posted by: seko at January 07,2007 09:30
お互い頑張りましょう

おっ!やってますね。(それも去年から)

 数字を見る限り,かなり落ちしろがあるようですから,9月までに10kgは不可能じゃないと思います。

 胃袋が小さくなるまでは,空腹で仕事を落ち着いてできない状況がありますので,低カロリーで満腹感を感じるおやつを机に忍ばせておくのも手です。

 3ヶ月ほど経てば胃袋も体も慣れてきますので,ご心配なく。

Posted by: malo at January 07,2007 11:14
Re: 減量友の会

> お風呂上がりに計りたかったのですが、調べてみると水分が安定しないので
嫁もそう言ってました。少し濡れてるだけで違うと。で、二回/日計ってたようです。
無理すると続かないので、とりあえず朝一で計るだけにしよっと。

>かなり落ちしろがあるようですから
ギャフン;; そうなんですよね。ここのところまっとうな汗をかいてないので、水太りかな。
しばらくは散歩とストレッチと早寝早起きにつとめ、体調を整えることにします。

Posted by: owa at January 07,2007 22:00
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Posted by: Lights on Zope at January 07,2007 09:27
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