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40  owa  2016/06/09 22:00 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
インサイドワーク
始めてクオド漕いで右手のハンドリングに
難儀したけど、実はエイトでも怪しいかも。

他の人が漕いでる写真見て気が付きました。
私は昔エイト漕ぐ時、あまり手首を返さず
ハンドルを手の中で転がしてた気がする。

最近ようやく意識するようになったけど、
悪コンディションを想定すれば、グリップ
はしっかり持つことがやはり基本だと思う。

この歳になっていまさら気が付くとは...orz
今年の五大学戦の悪天候乗りきれて幸運です。
39  owa  2016/05/22 22:53 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
クオド初体験 (5/21 土)
天気にもめぐまれ、とても楽しい漕艇でした。

台船工事が修了したので橋脚を何本か越えて練習できました。
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/09bfe2acc8aae3b27e24dd6b...
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/50/0c82db28ac484dda34...

- 水中前後ローで水と仲良くする? ブレードの深さを意識 (ペア)
- フィニッシュローからフルレンジで突き放す感覚を養う (ペア)
- レッグスオンリーからフルレンジでドライブ感覚を養う (ペア)
- 一本ロー、三本ロー, NW, LP (R18-24) を繰り返し慣れる。
メニューは COX S藤さん。初心者の私にも配慮された模様。

で、右手のハンドリングがうまく出来ません。切り込んでしまう。
グリップの位置さえ定まらない。最後はハンドルがヌルヌル;;
でも少しだけ光が見えたかな、...と思った時点で練習修了。
体は結構疲労してた。あちこちに力が入ってたのだろう。
でも失敗しても前後から”声”を頂戴しました。嬉しかった。

# 鶴見漕艇場、他の部分の工事は継続中のようで自由に漕げる
# のはまだ先のようです。
38  owa  2016/05/01 00:34 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%

五大学レガッタ2016 (4/29 金)
対抗エイトは2位。優勝は外語大。
古老エイトも2位。優勝は防衛大。勝てずに残念です。
でも悪天候のため取りやめになった種目もあります。
彼(女)らはもっと無念でしょう。

私達は前対抗エイトが乗ってた GENOME 艇を拝借しました。
靴はあのシマノ製ビンディング付き...いじりたい(^^;
つい外してしまって焦っていたら後輩が教えてくれた。
爪先方向に差し込んで、踵のあたりをグイッと押す。


低気圧による北西風、強風高波のコンディション。
白波の立つ中、良く漕げたものだ。
ゴール後、左手(インサイド側)の握力が無い。

オールを切り込んでしまった漕手も居たようです。

招待レース/シニアエイト (2000m) は 6 レーン全部使用。
とても見応えがありました。もう何も言えません。
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/5fa53d4fe92eb667984133b6...
37  owa  2016/02/20 00:01 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
ボートを漕げない日
K辺君から紹介された動画見てます (London 2012 Olympics)
http://youtu.be/B7U0B4szsNs
決勝は中頃以降。パドル・レートは40くらい。

どなたかに教えて貰った、こんな教科書も見てます。
http://home.m06.itscom.net/rowout/Rowing_Know%20the%20Game.p...

明日は戸田で漕ぎたかったけど私の都合が悪く断念した。
でも世代に似合ったクールな漕艇を空想する時間も楽しいかな。

追記: 数日後、鈴廣からベルリンオリンピックの動画情報頂戴しました。
https://www.youtube.com/watch?v=RQVtQLcsmlE
今では見ることのできないほどの逞しさを感じます。
36  owa  2016/02/13 00:22 id: mJs8kxp1Zus  prob: 1.2%
荒川紀行(ペンタから)
https://www.youtube.com/watch?v=qcvhFh7qbcs
楽しそう (私は参加して居りません)。
+ そう云えば帝釈天まで遠漕した写真があったはず
34  owa  2016/02/08 23:58 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
戸田ロング3000m
https://www.youtube.com/watch?v=fWxY3oqJEk4&feature=youtu.be...
https://www.youtube.com/watch?v=OYxbEuCpSAQ&feature=youtu.be...
https://www.youtube.com/watch?v=ZS06CptVg6Q&feature=youtu.be...
ペンタ郎から拝借しました
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/dff17b37230a6475732660f2...
ペンタ・レギュラー陣の漕艇です。Y田も元気らしい。

映像を頂戴できるのは嬉しい。百聞は一見にしかず。
途中で女子に追いつかれてコースを変更する艇もあるんですね。
最後に元気でスパートされる方も居られる。すごい。

では参加してみれば?
3000m / 13min はきついと思います。
32  owa  2016/01/23 22:34 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
漕ぎ始め @戸田 (1/23 土)
雪の予報にもかかわらず、穏やかな天候でした。
準備体操が終わる頃には若干汗も滲んできました。





写真はペンタの(C)知加良さん提供。他に動画もあります。
https://www.youtube.com/watch?v=-kDRzxZ7WaE&feature=youtu.be...
https://www.youtube.com/watch?v=Ko_-YuMk3-M&feature=youtu.be...
https://www.youtube.com/watch?v=Z0YVBT4-GNQ&feature=youtu.be...

基礎練習1: フィニッシュのチャプリ漕からフルレンジ漕まで
基礎練習2: キャッチのチャプリ漕からフルレンジ漕まで
基礎練習3: パドル { 3 本強く + 10 本パドル } x 2
ライトワーク: 1500m x 2 (タイムは約 6 分半 / 1500m とか)
# 体力的に 1500m 2 本目はかなりきつかった。

今日のオールは少し太かったので当初とまどったけど、
おかげさまで、ようやくハンドルさばきを思い出しました。
やはり基本はアウトで引くこと。インは補助。そしてリラックス。
質問: 今時キャッチをインで振り出すことはセオリーに無い?

次からはフィニッシュまで引く持久力が課題です。
とりあえずスクワット 60 回 (レート 40) x 4 あたりが目標。
31  owa  2016/01/17 23:16 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
漕ぎ始めの予約
ペンタ (01/23@戸田) に参加させていただけるようお願いしました。
しっかり体調だけは整えます。(私にとっては漕ぎ初め)

寒空の元、今回は常連の人達だけでしょうか。
「漕艇は楽しい」から「きついを実感」に変わる。
私は今のうち年齢相応のクールな漕艇技術を手に入れないといけぬ。

でも、練習は少しきつい位でないと楽しみが減るのかもしれません。
土曜の午後、おいしいビールが飲みたい。
30  owa  2015/12/27 00:51 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
ペンタ納会(晴天)
あははバイク用グローブは最初の500mでボロボロになりました。さようなら。


初心に戻って素手で無心に漕ぎました。
用は手が滑るとか云う話では無く、
いかにリラックスするかが大切かと身にしみました。

無心に漕ぐと云うことが大事とあれほど感じてたつもりなのに、
忘れてました。ごめんなさい。
今回は何かきっかけになりそうな漫漕でした。


ペンタの方々のおかげで「漕艇はきついばかりなの?」から
「漕艇は楽しい!」に変わって来てる気がします。
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/507bef49500afde6cd48780a...

「多摩川でボートを楽しむ会」の人達ともお会いできました。
彼らの御尽力のおかげで、多摩川漕艇場の整備が少し進むそうです。


【写真はペンタから拝借】

備忘録:
「いいですか、けろう」1,2秒。確認は無いので昔の人間は焦る。ひえー。
「ノーワークいこう」はシッティング姿勢。なるほど。
休息からでも、パドルから落とす場合でも、練習メニュー上の連続性が保たれるのかも。
ライトワークのフィニッシュでは軽くブレードを抜く?。うーむ、そんなのやったこと無い。
パドルではきっちり抜くのはあたりまえ。軽く抜く? まだまだ修行が足りません。
29  owa  2015/12/20 23:59 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
吉田を偲ぶ会2015(2nd)
12/19新橋「SAKANO DOU」で開催されました。
ペンタ(外語,筑波,海洋,東工x2)を含む18名が集合しました。
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/b31b94268850384ed9a8fd39...

話題は一貫してボート部と漕艇技術の話。それが楽しくて尽きません。三時間があっと云う間。
SAKANA DOU での食事はすべてありがたく食しました。ごちそうさまでした。
最後に、恒例の墨堤の雄を合唱。南無...
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