HOME | ドキュメント |  ブログ  |  BBS  |  瓦版  | 将棋プロジェクト |  物置小屋   

ドキュメント 象歩 Web瓦版
 BBSボード RDF
こんにちは (23)
おためし板 (321)
質問箱 (94)
テスト (13)
建築 DIY (6)
MTB (34)
(11)
節電対策 (2)
このサイトに関する話 (181)
Linux (396)
PC用ハードウェア (10)
Vine Linux 野良系 (68)
PC 工作 (31)
BBS の改良 (105)
Vine Seed (520)
Zope とプロダクト (95)
Web の利用技術 (131)
DB とファイルシステム (63)
Python と C/C++ と... (29)
Zopeプロダクト開発メモ (3)
UTF-8 化 (42)
Mail 環境 (8)
COREBlog (109)
Zope3 (51)
Windows 64bit (17)
Mac (2)
Squeak スクイーク (67)
Django ぶらり一人旅 (3)
64bits (52)
Mono 思いにふける (13)
ディスクトップ (4)
象歩将棋 (477)
将棋よもやま (206)
サイトのデザイン (31)
心配な話 (65)
うそ (20)
昔のゲストブック (20)
ボート部 (81)
鶴南六組 (2)
Web 日記 (202)
 スパム
逮捕しる (0)
スパムお溜り (57)
ごみ箱 (11)
 リンク
kiyoさんのサイト
ペンタ郎の漫漕ブログ
TIT漕艇部の練習動画 @YouTube
墨堤の雄 @FaceBook
ペンタ(五大学ミドル) @FaceBook
Facebook
Vine Seed パッケージビルド状況
Vine Linux パッケージ情報
VineLinux バグトラッキングセンタ
VineSeed 開発用 Trac
VineSeed Specs
RPMパッケージの作成方法
Linux Standard Base
Planet Vine
Vine Linux ユーザーフォーラム
Vine Users ML アーカイブ
VineSeed ML アーカイブ
twitter#VineLinux
勝手に将棋トピックス
詰将棋おもちゃ箱

ボート部


全79件 - 01 02 03 04 05 06 07 08 09
76  owa  2017/06/07 23:25 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
全日本マスターズ2017 (6/3,4 @戸田)
http://www.jara.or.jp/report/2017/2017Masters.html
ペンタエイトA  (エイト 1000m)
https://www.youtube.com/watch?v=tNBiJEh4uT4
https://www.youtube.com/watch?v=Qcv_v3omg8A&list=PLMa1zrYDzC...
ペンタ郎A (ナックル 500m)
https://www.youtube.com/watch?v=xL4z18eth68
https://www.youtube.com/watch?v=CI0SykZM000&list=PLMa1zrYDzC...
ペンタ郎まとめサイト
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/98dfa18da0e975c5f73cb24c...
あと一年中に 2000m 持つ足を持とう。

マスターズ・ローイングサイト
https://ja-jp.facebook.com/JapanMastersRowing/
75  owa  2017/05/23 22:06 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%

関東理工系レガッタ2017 (5/20 @戸田)
ペンタでは 2 度目の 1000m レースです。
初夏の香り。湖面の日差しがとてもまぶしい。

良コンディションで記録の期待もしてたけど、
私はレート 36s/min に付いて行けなかった。
結果タイムは 3'51"29 でした。残念。
http://blog.goo.ne.jp/concordia12

苦しい時程イメージやリズムの違い (いや下手糞な差) が出ますね。
ペンタに参加して 2 年目の壁、今私には体力と技術と精神力の向上が必要です。
皆で成長して行こう、さあ行こう。
https://www.youtube.com/watch?v=lNvWCXp1VRE&feature=youtu.be...
https://youtu.be/vynxDxKQ_JY

# 今年のペンタクルー、飛び入り含め東工大生 6 人漕いでます。
# 勝てる機会には、ちゃんと勝たんといかんな。
74  owa  2017/05/05 22:49 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
五大学レガッタ2017 (04/29)
現役エイトは 6'04" で優勝、うれしい。
でもシニア OB 戦は惜敗でした。悔しい。
なんで勝てる時に勝たないの。

シニアエイト 500m
https://youtu.be/7bo70bQgosk (砂○さん撮影)
https://youtu.be/weqoiQX5Ky8 (鈴○さん撮影 + YouTubeで手ブレ補正)
工大クルーのストロークは平均 36s/min。少し無理したかラストに失速。
いやはや、外語のラストスパートすばらしい。

理工戦 (05/20) まで水上練習の機会がありません。では、
1. 心肺系トレーニング (ラン、水泳)
2. ハンザウェイ速く、リズムをイメージトレーニング。
3. 45mmの塩ビパイプ使って、ハンドル操作の練習。
73  owa  2017/04/17 01:02 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.2%
プールで慣らし
(25m 平泳ぎ + 10 秒休息) x 10 セット
息継ぎ苦しいけど慣れて来た。
終了後はやはり体がポッカポカ。

でも回りに居る昔のお嬢さん達は引き気味;
コース譲ってくれてありがとう。
72  owa  2017/03/26 20:12 id: mJs8kxp1Zus  prob: 1.1%
プール (03/26 @JSS)
(25m 平泳ぎ + 10 秒休息) x 8 セット
6 セット目あたりから息が吸えない感じ。
セット終了後は体がポッカポカ。

時間にして6分ちょっとだったけど充実感あり。
後は適当に流してクールダウン。
プールに居たのは 30 分くらいかな。
71  owa  2017/03/25 21:03 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
腹切り以来 (03/25 @鶴見)
まずはエルゴで軽く試しに 500m (02'10" 台)
エイト乗艇。バンバン蹴った。大丈夫みたい。
https://youtu.be/wS3WZ4yNKyA

帰り道ふと若手スカラー達にグリップについて質問。
達人たちは角度など特に意識して無いそうです;
またデビュー直前の新人、浅○さんにも聞いてみた。
... 全く教わって無いそうです;

最近 Φ47mm の塩ビパイプ持って、ハンドリングの練習してます。
バウサイドの私、左手では落とさないけど右手では良く落とします。
70  owa  2017/03/21 20:19 id: mJs8kxp1Zus  prob: 2.0%
田畑プロトコル
http://www.ritsumei.ac.jp/rs/category/tokushu/151106/

ペンタローイング ML で少し話題になってます。
(運動 20 秒 + 休息 10 秒) x 8 セット = 4 分
ポイントは疲れ果ててバテバテになることらしい。

効率的なインターバルトレーニングと捉えて、
いろいろ応用できるのかも。
69  owa  2017/01/22 20:32 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
クオド4回目 (01/21@鶴見)
両方のグリップを常に意識できました。うれし。
イメージトレーニングって結構効果あるのかも。

キャッチ導入部分は無理しないで伸びて脱力。
私は初3番。整調が前に出る人だった? ためか楽でした。
ただ、ストレッチャーに乗った気がしなかったのは、
その取り付け角度のせいか(不明)? (筑波漕法しろと云うことか...)
フィニッシュは踵で押して抜く、手首は柔らかに使う。

北風荒波の中、子供が遊んでる感覚だったと思う。
目一杯前に出て、嬉しくて夢中で蹴り続けた。尻が痛い。
何時の間にか軽い練習は平気になってきたのかも、ありがたい。
# でも後ろのF森さんは手の皮が剥けて難儀してたみたい。家事に影響あるかも。
68  owa  2017/01/08 02:13 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
初漕ぎ2017 (01/07@戸田)
コックス居ないというので私が急遽指名された。
平気だよ、よっしゃエイト初コックスやるか、いや、
ありがたいことに廣江さんがやってくれると云うことで助かった。

実は工大では昨年重大事故があり、
そんな軽率に引き受けられる状況ではないのは、
後で平尾監督の話を聞いて始めて知りました。
過去に藤田を亡くした体験をしてる同士としても心ない判断。
今深く反省してます。

初漕ぎに関して2題
- 大○さんが云うエイトもスカルのようなグリップ感覚で漕ぐ
  確かに同じ感覚でグリップ操作できれば万能と思います、
  でも今日は試してもピンとこない。私の場合アウトサイドで
  情報収集しているのであろうか。素手感覚で。

  これも今年の課題。そのためにも、今年はスカルを漕がんと
  いかん。

- 即席クルーにしてはバランスが良かった?
  コックスの近くに居たので成り行きで、7番漕ぎました。
  降艇後、M川からバランスが悪いと馬鹿正直に指摘があった。

  ああ私はバランスが多少悪いのに慣れすぎてしまったのか?
  確かにバランスが崩れる艇で漕いだ経験は、昔あまり無い。
  フィニッシュで引っ掛けるのを無くせば、多少改善するのかもと言い訳しない!!!

現役との懇親会の後のOB会
  私の空白の期間が長かったことを思い知りました。
67  owa  2016/12/29 01:21 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%

足蹴り3本
腰を固定して蹴ります。
足蹴りだけでかなり進みます。
蹴る前は足を畳み十分前に出ます。
そしてリラックスしてストレッチャーに乗る。

写真はペンタカレンダーの表紙。まだ在庫あるみたい(¥500)

外語・図南会と合流・五大学ミドルからペンタに至るまで
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/7dd0bdd0785b39006ff4ce16...

東北大ボート部・ローマへの道
http://www.tohoku-rowing.com/_src/sc1259/8F9895B6.pdf
http://tohoku-rowing.com/LIBRARY/rome.html

良い年末と、お正月と、よりすばらしい漕艇を。
全79件 - 01 02 03 04 05 06 07 08 09