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全86件 - 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10

83  owa  2017/09/03 22:42 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.1%
全日本学生選手権2017 (09/03 @戸田)
今年の東工大は 7 位でした。タイム 5'56" はすばらしい。
http://www.jara.or.jp/race/current/2017intercollege_m8+.html...

国立大学でトップを目標としてましたので一応達成しました。
打ち上げコンパに行けず残念です。
82  owa  2017/09/03 22:20 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.7%
クオド練習5回目 (09/02 @鶴見)
鶴見川 2 周。ようやくパドルを漕げた気がした。
でもスタート練習はまだ怖い。
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/c0092ac5e5590c3b701fe783...

練習中、右手首の内側が痛い。
もっとリラックスが当然課題ではあるが、
それとは別に手首もダンベルとかで鍛えよう。

スカル系には少しずつ慣れて来たかなぁ。
81  owa  2017/08/20 22:22 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%

エイト練習 (08/19 @鶴見)
世間は夏休みのためか(私にとって)珍しい方々にお会いできました。
私以外は寄木細工の精巧なピースが想像される熟練メンバーでした。
微妙にリズムがずれることありましたが、それは7番私の責任です。
最後のタイムトライアル、私は二回大きなミスをしました。
https://www.youtube.com/watch?v=JIjHYzpMf6Q&feature=youtu.be...
でもいつの間にか対応できる (誤魔化す?) テクニック憶えたみたい。
ちからさん撮影ありがとう。いつもながら感謝します。

ペンタ朗の漫漕ブログ-Life is but a dream!
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/17958960217189bfb2af468c...
80  owa  2017/08/16 00:03 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%

スカル練習3回目 (08/15 @戸田)
調子の良い時の次は悪くなるもの、
予感的中。
欠点ばかり気になった。

前に出れない。集中が続かない。視線が下がる。すべてがいいかげん。
調子にのって後ろの確認を疎かにすることも時々あり。駄目だろぅ〜ッ
やはり上達するのは大変...加茂
# 首都圏ではスカル初心者が安心して練習できる場所は戸田しか無いらしい。
79  owa  2017/08/13 00:12 id: bD/xuGuOetA  prob: 0.0%

スカル練習2回目 (08/11 @戸田)
東工大のスカル練習艇「颯」を借りて練習しました。
川本さんは試合艇 'HANS&TADASHI' (上段の黄色い艇)

途中でストレッチャーのねじが緩んでいることに気付き、
何度か増し締めしたのですが、最後まであやうい感じ。
出艇前にちゃんと整備しないといけません(反省)。

ゆっくり戸田(1500m)を2周しましたが緊張感からか疲れました。
まずはリラックスして500m漕げることが目標です。
https://www.youtube.com/watch?v=QjYgBvosuyY
https://www.youtube.com/watch?v=CfR28NzBqDM
https://www.youtube.com/watch?v=qJECnDsXKdA
平尾さん、川本さんに感謝。でも反省会ではちと飲み過ぎた。
腰が痛いの知ってるのに、ごめんなさい。

#---------- 本日教わった (学んだ) こと ----------#
1. 出艇前の整備を疎かにしないこと (あなたのために整備された艇など 100% 無い)
2. グリップは握らず軽く乗せるだけにすること (波、風、流木などある時は別かな)
3. 努めて大きく丁寧に漕ぐこと (細かいテクニックは後で付いてくる)
78  owa  2017/07/25 22:22 id: mJs8kxp1Zus  prob: 1.9%

スカル練習1回目 (05/01 @戸田)
春、五大学戦の後にペンタ&埼玉大合同練習に参加。
埼玉大学のスカル HISTORIA を借りて練習しました。

スカルは現役 (戸田で2周、2回沈;) 以来初めてです。
たとえば、両舷で艇を回すのすら、おっかない有様。
歳取って随分臆病になったものです。

# 今年はうまぐ漕げるよぉになりでぇもんだのぉ。
# まずは枝豆でも食って。。。
77  owa  2017/07/08 00:37 id: mJs8kxp1Zus  prob: 1.3%
お台場レガッタ2017 (07/02 @お台場公園)
300m x2 のレースでした
https://www.youtube.com/watch?v=edB_APFihzA
https://www.youtube.com/watch?v=JyTuqLHnYcs
https://www.youtube.com/watch?v=J-36oF7mLgo

後半戦の前にエルゴでウォーミングアップ。
2'00"/500m は出るけど、今年中に 1'50" が目標。
https://www.youtube.com/watch?v=xqV4vGg4W_0&feature=youtu.be...
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/e8a1f16e9cd3b9460e3906af...
76  owa  2017/06/07 23:25 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
全日本マスターズ2017 (6/3,4 @戸田)
http://www.jara.or.jp/report/2017/2017Masters.html
ペンタエイトA  (エイト 1000m)
https://www.youtube.com/watch?v=tNBiJEh4uT4
https://www.youtube.com/watch?v=Qcv_v3omg8A&list=PLMa1zrYDzC...
ペンタ郎A (ナックル 500m)
https://www.youtube.com/watch?v=xL4z18eth68
https://www.youtube.com/watch?v=CI0SykZM000&list=PLMa1zrYDzC...
ペンタ郎まとめサイト
http://blog.goo.ne.jp/concordia12/e/98dfa18da0e975c5f73cb24c...
あと一年中に 2000m 持つ足を持とう。

マスターズ・ローイングサイト
https://ja-jp.facebook.com/JapanMastersRowing/
75  owa  2017/05/23 22:06 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%

関東理工系レガッタ2017 (05/20 @戸田)
ペンタでは 2 度目の 1000m レースです。
初夏の香り。湖面の日差しがとてもまぶしい。

良コンディションで記録の期待もしてたけど、
私はレート 36s/min に付いて行けなかった。
結果タイムは 3'51"29 でした。残念。
http://blog.goo.ne.jp/concordia12

苦しい時程イメージやリズムの違い (いや下手糞な差) が出ますね。
ペンタに参加して 2 年目の壁、今私には体力と技術と精神力の向上が必要です。
皆で成長して行こう、さあ行こう。
https://www.youtube.com/watch?v=lNvWCXp1VRE&feature=youtu.be...
https://youtu.be/vynxDxKQ_JY

# 今年のペンタクルー、飛び入り含め東工大生 6 人漕いでます。
# 勝てる機会には、ちゃんと勝たんといかんな。
74  owa  2017/05/05 22:49 id: mJs8kxp1Zus  prob: 0.0%
五大学レガッタ2017 (04/29)
現役エイトは 6'04" で優勝、うれしい。
でもシニア OB 戦は惜敗でした。悔しい。
なんで勝てる時に勝たないの。

シニアエイト 500m
https://youtu.be/7bo70bQgosk (砂○さん撮影)
https://youtu.be/weqoiQX5Ky8 (鈴○さん撮影 + YouTubeで手ブレ補正)
工大クルーのストロークは平均 36s/min。少し無理したかラストに失速。
いやはや、外語のラストスパートすばらしい。

理工戦 (05/20) まで水上練習の機会がありません。では、
1. 心肺系トレーニング (ラン、水泳)
2. ハンザウェイ速く、リズムをイメージトレーニング。
3. 45mmの塩ビパイプ使って、ハンドル操作の練習。